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Kris的进化圈

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生活个人成长
星主

Kris

唯有行动,可破焦虑。每日进化思考,我来发布。

366/ 1年

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星球介绍

这是一个属于「自律行动者」的持续进化、抱团精进社群。 一、星主简介: 哈喽,我是星主Kris,你也可以叫我K叔。 我是一个85后二胎奶爸,会计学博士在读,坐标北京。2019年之前,在世界500强央企总部工作7年,兼职写作、讲课、培训,后辞职创业,创立了行动服务平台「一行DoMore」。 有几个“变态”的标签,可以让你更快地认识我: 5年陪孩子阅读500本书、半年拿到10个世界500强Offer、两个月在职状态考取博士、一个月瘦20斤,一年出版两本畅销书。新书《引爆自律力》当当新书榜第一。 2019年,我创立的「一行DoMore」行动服务平台,推出了6个高阶精品训练营(包括108自律行动营、OKR目标管理营等),努力影响更多的人,发生自律蜕变,升职加薪、亲密关系重建、个人精进突破等。 二、星主Kris输出内容: 周一:【本周重启+上周复盘】一周开启,讲最重要的一件事 + 星友贡献榜 周二:【Kris的读书圈】+ 星友精华日课 周三:【Kris的电影圈】 周四:【Kris的成长进化论播客】小语音/进化语音专栏 周五:【Kris的碎碎圈】一周照片分享 + 星友精华日课 周六:【Kris的认知圈】 周日:【Kris的周记圈】 不定期加餐活动。 三、加入星球,将立刻获得以下内容和服务: 1、无限次免费咨询(价值2000元/时) 2、154篇,将近350万字周记(价值1000元) 3、2.75万字,340条日课精华,坚持日课1天,即可返现1元(价值366元) 4、10万人付费课免费送(价值99元) 5、加入核心读者微信群,进入自律同频者的抱团圈子(无价) 6、「一行DoMore」各类型高阶训练营的独家优惠券发放 7、专属星友的Kris私家加餐分享 四、星球Slogan: 「所有的行动,都值得赞赏」。 行动,是这里的最佳货币。你坚持复盘行动,我帮你行动变现。 五、星球文化: 首先,你会「看到别人能做到」; 接着,你会「相信自己能做到」; 最后,你会「不止能做到,还要做更多」。 自律的路上,你并不孤独。 一起成长,共同进化! 行动变现路径,详见置顶文章,或加小助手微信咨询。 Ps: 每涨1000人,星球价格将上调一次。 现在依然是我们星球的低价,谢谢大家的信任!感谢你们! Kris于北京。 2020.04.03

星主名称:Kris(K 叔)
星球名称:Kris 的进化圈
星球口号:所有的行动,都值得赞赏
星主介绍:85 后二胎奶爸,会计学博士,前世界 500 强央企总部任职,自律平台「一行 DoMore」创始人,中国优秀青年志愿者,畅销书作者。
小星探看到星主 Kris 的简介时,有些吃惊,细问才发现,还有很多故事,他 20 岁孤身一人去北京,从一无所有,如今已在北京安家。
拥有两个孩子,考取了博士学位、房子车子、60 万读者。经常在家带娃玩,也能年入百万。还曾一个月瘦 20 斤。
他说这一切都源于,长达 10 年的自律。

  △读星主kris和孩子们

而从星球后台数据看,他对星友们,可能更「狠」:
 
星球「Kris 的进化圈」创建刚满 10 个月,聚集星友 1800+,主题数竟然高达 15193 条!
 
见到星主 Kris 本人,我的第一个问题就是:您是如何把星球保持如此高活跃度的?
 
星主 Kris 开玩笑地说:可能因为,这是一个「爱撒钱」的星球。
 
所谓「撒钱」,其实星主 Kris 发起的一个「行动变现」计划,每一位星友,通过完成「365 进化日课」和「52 进化周记」(这是他星球的两条主线),持续复盘,持续行动,累积行动时长,就可以获得相应的变现奖励。
 
就像他给星球定下的口号:
 
所有的行动,都值得赞赏。
 
原来,那 1.5 万条的主题,每一条都是可以变成钱。
 
但星主 Kris 紧接着一脸认真地说:很多星友早就可以变现了,但就是不领奖,因为他们根本不是为了那几百块的奖励,而是发现,每天去梳理和复盘工作、生活,真的能够让自己从混乱中逃离,发生蜕变。

当然,星主 Kris 的星球,可不是只有学员的输出,他作为星主,每天都会固定花 2 个小时在星球上,包括了他对于自律成长、读书写作、婚姻育儿、自媒体创业等方面的思考感悟。
 
而且,还有一个「王炸」板块,更令人惊讶,那就是:
 
他会每周向星友们推送自己的周记,一篇 2 万字左右,已经写了 3 年, 140 篇总计约 260 万字!    
 △Kris周记

星友们,就像追美剧的周更一样,
不离不弃地追他的周记很多年↓  
 △有读者每年年底都会把 52 篇周记打印出来,厚厚一摞

 还有读者想要付费预订 Kris 未来十年的周记

再看看星友们的自律蜕变和反馈,
篇幅有限,只能放一点了:          

星友 @阿梦:
2018 年我经历了事业的最低谷,作为一名股票交易员,由于狂妄自大,动用杠杆投资,结果却走向爆仓。
 
那段时间,面对事业的低谷、家人的失望、身体的透支,我感受不到快乐了,感觉生命失去了色彩,我知道我抑郁了,开始自暴自弃变肥胖。
 
当我需要自救的时候,偶然关注了 Kris 的公众号,加入星球和社群持续复盘,我开始与自己和解,开始接受自己的好和坏,开始一点点改变自己。

在星球里,连续早起 300 天,我的体重减掉了 50 斤!事业也重新回到了正轨。

最近公司刚搬迁到了星级写字楼,感谢 Kris,感谢他的星球。
    

夫妻档星友 @ M 先生 和@ Sunny 太太:

 这是太太@ Sunny 给 Kris 的微信聊天记录

@星友 Sunny 
我们本应是幸福的三口之家,但是老公在孩子出生后,自己却依然像个长不大的孩子,事业上信心不足,生活里慵懒不作为,也尝试过很多次的沟通,却未能有所改变。

直到,他参加了Kris 的知识星球以及社群「108自律行动营」,竟然开始每天早睡早起,开始读书,开始每日复盘,完全像变了一个人。

星主 Kris 的「OKR 狂飙突进营」招募的时候,我被老公强烈推荐加入,我也很好奇,到底是什么神奇的魔力,能够让老公发生如此大的变化。
 
感谢 Kris,感谢星球、感谢 108 和 OKR 营,让那个原本快要被除名的老公,重新变成了孩子心中的「英雄」。

小星探又再次回顾了星主 Kris 的经历:

资质平平,从小县城到入职世界 500 强央企;
兼职写作,公众号从 0 做到 60 万读者;
业余讲课,33 万人付费,拿到人生第一桶金;
在职考博,2 个月拿下财经类会计学博士;
创业 996,坚持健身,月瘦 20 斤,跑完马拉松;
四点半早起,一年读 60 本书,出版两本畅销书;
二胎奶爸,每天陪孩子读书,5 年读了 500 多本…
 星主kris和孩子们
 
星主 Kris 的生活,似乎像一个永动机,总是能够工作、学习、生活中完美平衡,实现一次次惊人的逆袭。而这背后,其实都藏在他星球上的点滴思考以及每周的  2 万字周记中。
 
在他最近的一篇周记中,有这样一张图片,是应星友要求,分享了他在某个月的日程规划表:↓
       
 星主 kris 时间表

小星探看完之后,我被彻底惊到了,这是什么神仙操作,竟然可以把工作和生活平衡地如此之完美?
 
直到用半天时间完成对 Kris 的采访,用一周时间看完了他 260 万字的周记,我才明白,这些看似不可能的逆袭标签,背后只有两个字:
 
「自律」
 
这篇采访稿其实早就预定了要发送,但因为 Kris 老师前后修改了 7 版,从最初的 3000 字,直到现在的 8000 多字。

他说:「无论写公众号还是写星球,最重要的原则,就是让每一篇分享,都有价值,尊重大家的时间嘛。」
 
以下就是星主 Kris 老师关于自律的思考,以及他依靠自律实现的逆袭故事,希望对星友们有所启发,另外,Kris 老师此次特别开通了,自创建星球以来,立减额度最大的限时限额优惠券,想让自己更加自律的星友们,是一个好时机哦~

 一.你渴望的「自律」可能是无意义的「自虐」

1.关于自律的 2 个扎心问题:

星主 Kris:我经常会问学员们两个问题。

第 1 个问题:
你渴望的自律,是什么样子的?
 
答案通常大同小异:
  • 早睡早起,坚持健身;
  • 高效工作,持续行动;
  • 热爱阅读,不断学习;
  • ……
 
第 2 个问题:
假如在你面前放一个「超级自律按钮」,摁一下,瞬间变成一个自己渴望中的、超级自律的人,那么,然后呢?然后你会怎么样呢?
 
然后……继续早睡早起、坚持健身、高效工作…

显然,大家在回答第 2 个问题的时候,陷入了困惑…
 
因为,如果按照这个逻辑来实现所谓的自律,那么,一个人可能只有到离开世界的那一天,才算完成了自己渴望达成的自律,这种自律,简直就是一个无底洞嘛,遥遥无期!
 
很多人渴望的自律,都太过于追求形式化,浮于表面,他们把自律当成目标,而这个目标,就像是一个永远摘不掉的紧箍咒一样,时刻悬在自己的头上,无论达成与否,都会极其痛苦。
 
把自律当做一个目标,是对自律最大的误解。


 2.一封改变我一生的信,找回那份初心 

星主 Kris:给大家分享一张图片,这是我在困顿迷茫的大一时,写下的一张字条:
             
 星主kris

星主 Kris:那是 2005 年的冬天,我从山西的一个十八线小县城,考到了北京。入学第一天的宿舍卧谈会,就给了我一次极大的认知震撼:
 
别人聊自己在高中时的奥赛成绩,我才第一次知道,高中还有奥赛的存在
别人聊好莱坞电影,我连电影院都没有去过,县里的电影院已经倒闭很久了;
别人聊上千块的篮球鞋,我来北京前特意买的 100 多块贵人鸟。
……
我在老家的弹丸之地,自己还算出类拔萃,可来到人才济济的北京,我发现周围的同学们一个比一个优秀。
 
这种现实的巨大落差,让我极其迷茫、焦虑。
 
一次生病发烧,我一个人躲在宿舍给家里打电话,父母接起电话的那一刻,我没忍住,哭了,那一通 10 分钟的电话里,只有我的抽泣和父母的无声安慰。
 
一周之后,我收到了父亲用毛笔小楷写的一封信,这是改变我一生的一封信。
 
我父亲的信,有足足七页之多,他是哭着读完的,而其中有这样一句话让我终生难忘:
儿啊,这几天想你,就翻出你高中写的一篇作文,你写说,18 岁时一定去北京,五年治学,五年立业。孩子,你的十年目标才刚开始,时间多的是哩!

是啊,十年之约才刚刚开始,怎么现在就要给自己判了死刑呢?

而正是父亲的那封信,启发我开始复盘自己最初的理想,开始梳理眼前的杂乱,开始重新找回那份已经落了灰的初心。
 
所谓「初心」,我把它叫做「人生使命」,人人皆有使命,只是你从来没有认真思考和挖掘过。
 
你想成为一个什么样的人,你希望 10 年、20 年,甚至离世时,收获什么样的人生和成就,这份人生使命,才是我们真正的目标。

当你拥有这样一份终极目标时,你就拥有了持续性自律的基础,因为你知道,有更重要的事情等着你,生命和时间极其可贵,又怎么舍得让去白白浪费呢?
 
自律,不是目标,而是我们实现目标的工具。


3.让你蜕变的不是自律,而是背后的目标

星主 Kris:之前有一个读者是个游戏控,曾经跟我开玩笑说「游戏更新的速度,已经抵不上我的通关速度了」但因为看到一个星友说「自从加入星球,就再也不玩游戏了」。
 
她尽管不以为然,但还是加入了星球和社群,和星友们一起按照我的方法,去寻找自己的人生使命,去思考自己的人生价值。
 
以前的她,生活简单安逸但却无比焦虑,她给自己贴上了「平凡可贵、开心就好」的标签来试图自我安慰,但显然,这种平凡,不开心,也不够好。
 
而在开始寻找人生使命,开始「以终为始」地去思考接下来的人生之后,她恍然间顿悟了,原来即使平凡也可以有意义,也可以创造价值,接下来的半年里,她开始积极改变:
 
第一步,卸载游戏。那么多有意义的事情可以做,每天玩游戏太浪费生命了!
第二步,早起阅读。已经十几年没看过书了,她没想到读书这么有趣。
第三步,打造副业梦想。她喜欢美食,每次给孩子做饭,就多做一点点,然后在小区妈妈群里售卖,第一次就被一扫而空,接下来更是供不应求,群里妈妈们都在盼着她美食的花样翻新。

第四步,投身公益。因为自己对阅读的重新热爱,她和几个朋友一起合伙,决定在小区附近开一家幼儿图书馆,可以给孩子们提供阅读的空间,这是多么有意义的事情啊!
 
 星友@豆豆控 的朋友圈

星主 Kris:我们再回头看她的蜕变过程:
 
现在的她,完全可以称得上是一个超级自律的人,但是,在这个自律蜕变的过程中,她并不是为了自律而自律,而是因为她找到了自己的人生使命,自己的终极目标,自律只不过是她实现目标的工具手段。
 
这样的自律,才是没有痛苦的,才是可持续的,才是无时不刻都洋溢着幸福的。


二、自律不是平均发力,而是集中优势兵力,阶段性冲刺

星主 Kris:1.人生是一场阶段性冲刺的马拉松

大家对我的那些标签很感兴趣,可能也会感慨:这个人,到底是有多狠(无趣),才能把自己折腾得这么强悍(悲惨)。
 
其实,是这些标签的排列让大家产生了歧义:
 
那些所谓的自律事迹,可不是我在一天、一周、一个月内同时完成的,我又不是机器人。
 
就像:

一个月瘦 20 斤的时候,我的公众号可是处于停更状态的;
两个月考博的时候,压力大总想吃,我又胖回了 10 斤;
半年拿 10 个 500 强 Offer,我的读书计划完全停滞,每天就琢磨怎么面试;
兼职做公众号的时候,为了让我晚上有时间写作,老婆带着孩子回娘家待了半年时间;
……
 
我们总是期待,通过自律能够实现所谓的「工作与生活的完美平衡」,但你要认清现实:
 
这个世界上,没有每时每刻的完美平衡,只有阶段性的动态均衡。
 
前百度副总裁、YC 中国创始人,陆奇,可以说是一个自律狂人,网上流传他的一份日程清单:
 
每天 3 点起床,先查邮件并邮件。
4 点跑步,跑上 5 公里。
5 点至 6 点,就到办公室上班。
7 点前,处理完所有邮件。
8 点前,做好当天工作计划。
9 点,和姗姗来迟的老外开晨会。
接着持续高效工作……
22 点下班,学习一个小时。
23 点上床休息。
 
但是,他对于自律的理解是:「阶段性冲刺的马拉松」,要时不时地发起冲刺,而不总是平均发力。
 
我作为一个马拉松爱好者,对这个类比深以为然。 
 
 星主kris

跑马拉松,你要持续跑,但并不代表永远都保持匀速跑。当你看到你前面有个老大爷,看到 10 公里、20 公里的牌子,你就需要启动阶段性冲刺,聚焦一个点,集中体能发起冲刺,干掉一个堡垒之后,获得成就反馈后,再继续去跑。


2.没有成果的自律,不过是浪费生命

星主 Kris:但我们都太喜欢平均发力了,要早起,要健身,要读书,要写作,要赚钱……每天早上给自己定了一大堆的计划清单,到了晚上发现,啥都没干完。
 
长期以往,你的信心就会受到极大的影响,甚至给自己贴上一个「不可能自律起来」的标签。
 
要自律,就要实现「成果破局」,聚焦一点,使劲打,打掉之后再去攻下一个,每一次的正向反馈,都能够积累你的自我效能感,让自己进入一种良性循环。
 
最怕的,就是:
 
「一顿操作猛如虎,定睛一看原地杵」,没有成果的自律,只是在浪费生命。
 
再想想,我们为什么那么喜欢刷抖音,就是因为抖音会持续给你成果反馈,15秒就让你爽一下,不停地刺激你的大脑产生多巴胺,无法自拔。
 
而具体到我们的自律,同样需要聚焦阶段性目标,让成果的实现周期变得短一些,让自己更快地获得成就反馈,才能更加聚焦,进入自律的良性循环。
 
在我星球中设定的「进化日课」模板,看起来很简单,但每一个板块都在强调两个概念,那就是:聚焦与平衡。
 
日思:思考今天最重要的一件事;
日习:记录今天最重要的一个学习成果;
日省:反省今天最需要改进的一个事件;
日闲:分享今天最让你开心的一个闲暇时刻。
       
 星友周记

所有的事情,总有优先排序,集中优势兵力,去完成这个阶段,对你来说最重要、最有价值的那件事,否则就可能迷失在毫无意义的忙碌之中。


3. 大学拿遍所有奖项,只因曾国藩 6 字真经

星主 Kris:6 年的大学时光,我给自己定下的核心策略就是:
 
「扎硬寨、打呆仗,发起阶段性冲刺」。
 
我当时把学校里所有可以拿到的奖项全部罗列出来,每年都给自己设定阶段性目标,各有侧重。接着,我陆续拿到了优秀学生干部、优秀主持人、十佳歌手、创业大赛、论文大赛等各种奖励。
 
大三时,我发现所有奖项里唯独缺少学习类,毅然辞掉了学生会主席的工作,全力复习,当年又拿到了一等奖学金。毕业时,顺利拿到了北京市优秀毕业生的称号。
 
毕业求职时,我用了不到半年时间,陆续拿到了包括中国农行总行、招行总行、中粮、中石油、中化、平安总部等 10 个 Offer,唯一一个不是世界 500 强的企业,是当时如日中天的万科。
        
这份简历修改了几十遍,很幸运,无一失手
 
星主 Kris:有句话被说烂了,我还是要说:
你总是高估了自己的一年,
而低估了自己的十年。 

把你的目标周期放的长远一点,把你的规划做的更有阶段性一点,每个阶段性堡垒都全力以赴去冲刺。你会发现,不同阶段的成就会像多米诺骨牌一样,一点点地构筑成未来那个优秀的你。
 
这样的自律,才能够给你更多、更密集的正向反馈,才能让自律上瘾,而不是让自律变成一种毫无成果的自虐。


三、自律不是一锤子买卖,而是持续复盘与精进

星主 Kris:自律需要有效的方法和框架

自律要讲究聚焦,要发起阶段性冲刺,但并不代表,自律就是「一锤子买卖」,搞定一件事,就彻底放羊了。
 
你需要把自己的阶段性冲刺,放在一个「系统框架」内,去持续复盘和精进。
 
而我的自律框架,就是:每周的 2 万字周记。
 
2013 年,是我人生中最幸福的一年,也是最混乱的一年。当时的央企领导,跟我开玩笑,说我是五子登科:票子(工作)、妻子、儿子、车子、房子。
 
但我自己知道,从学生到职场,从自由身到奶爸,从花父母钱到独自承担房贷车贷,这种巨变让我一下子无法适应,感觉生活完全处于失控状态。
 
妻子当时还在北师大读研,两边老人没办法来北京带孩子,月嫂阿姨我们又请不起,只能我俩人硬着头皮上,再加上房贷、车贷,欠了一屁股的债,一个人赚钱养家,压力大到整夜整夜的失眠,极其痛苦。
 
或者这种痛苦,也是我们 80、90 这两代人,都必须面对的阵痛。
 
偶然的机会,我找到了一个梳理混乱生活的超级利器:
 
周记:以一周为单位梳理、复盘、并规划自己的生活。
 
我们经常会被三分钟热度打败,但是当你始终在一周的框架下,去持续复盘之后,就像是得到了一个生活的重启按钮,开心的时候、丧的时候,通过周记去复盘整理,从而为重启下周,做好准备。
 
而且,写周记的感觉真的太爽了!
 
每周抽出一点独处的时间,坐在书桌前静下心来写下自己一周的生活和思考,真的是一件非常幸福的事情。
              ↑ 2013 年 6 月 30 日,写下了人生中的第一篇周记
 
星主Kris:很快,通过周记复盘,我逐渐从混乱中逃离出来了,无论在工作上、生活上,解决问题的同时,也在总结解决之道。他顺利地度过了职场菜鸟期,拿到了优秀员工,获得了升职机会,也越来越适应自己的奶爸角色,生活逐渐回到了正轨。

周记,给了我一个每周和自己对话的机会。你可以毫无保留地去回顾你这一周的状态,好的坏的,完全真实地去面对它,接受它,分析它,改变它。一年,你就拥有了 52 次重启自己的机会


2.周记复盘让我拿到了第一桶金

星主 Kris :我以前的央企待遇很好,但毕竟一个人养家,而且还有两个儿子,幼儿园一个月需要 6000 ,一年需要 7.2 万,再加上北京的房贷,压力山大可想而知。
 
有时候还需要父母救济...
 
那段时间,因为缺钱,我经常失眠,每天晚上盯着天花板,想着怎么能够多赚点钱,老二也快出生了,想法在脑子里转:
 
给别人写论文当枪手?
把车租出去?
自己开滴滴,做代驾?
或者去地铁摆地摊?
……
 
回想当时的困境,是周记复盘拯救了我:
 
仅仅靠想,是不自知的。当工作或生活没有头绪的时候,周记就是最好的梳理工具。
 
因为你可以在这些真实的文字中,发现问题的解决之道,那些不断出现的关键词,或许就是你的答案、方法、出路。
 
而那段时间的周记复盘里,不断出现的关键词就是——写作。
 
于是,我开始尝试以写作为副业,去投稿,结果发现几乎每篇都被推荐到首页,很快就达到了签约作者的要求。
 
没想到的是,写着写着,因为几篇文章阅读量都很高,有些大的公众号开始找他要文章授权。

公众号读者也越来越多,那时,我突然意识到,好像写作赚钱,是一条门路。
 
于是,我开始了白天上班,晚上带孩子,通勤路上想文章选题,深夜则开始写作。
 
当时的周记里,我给自己制定了一个涨粉计划,每周都会对增长情况进行复盘,总结公众号的增长经验。
          
《 Kris 的周记-2017.7.30 》,进度滞后但持续调整

星主 Kris :就这样,我在兼职的状态下,公众号「Kris 在路上」硬是写出了 60 万的读者。很多自媒体同行听说我还在兼职做的时候,都不敢相信。
 
我曾经在一次公开课上,分享过自己的公众号经验时,说了三点:
 
第一:主要是运气好,写得早;
第二:这些年干成了一些事,我文风也比较朴实,大家会把你当成朋友;
第三:复盘,我那个时期的周记,真的能总结成一本公众号涨粉指南的书了。
 
后来,还是因为周记,让我赚到了人生中的第一桶金:
 
当时我在周记中分享过自己使用「费曼学习法」来 2 个月考博的事情,一位星友看到了,正好他是某知识付费平台的编辑,就来找到我,希望可以做一个线上分享,于是就有了这门《烧脑一小时,引爆学习力》的直播课:
        
星主kris这门课至今已经有 14 万人付费收听

星主 Kris :就在我准备课程 PPT 的时候,这位星友建议我,看能不能顺势做一门系列课,99 元讲 10 节课,可以在公开课直播之后推出。
 
我连夜开始列提纲,最后敲定了这门课的目录,从 10 节课,硬是增加到了 21 节课,而且每节课的容量都是 30 以上!
 
这种课程数量和容量,即使知识付费泛滥的现在,依然是物超所值的。
 
直播最后,我有点羞涩地放出了系列课程的二维码,当晚就转化了接近 5000 份!之后,这门课也变成了平台的超级畅销爆款课,截止目前已经有 20 万人付费听课了。
           
星主 Kris :就这样,靠着持续复盘,持续写周记,持续寻找自己的出口,我在兼职创业的状态下,打造了自己的副业,靠着一门课,几乎实现了财富自由。
 
现在回想,如果没有当时的周记复盘,可能依然困在原地,走不出来。
 
周记复盘,就像我的一个加油站,总能在困顿无助的时候,从混乱中撕破一个口子,实现最终的突围,重启自己的状态,让自律持续精进。


 四、自律不是一个人狂蹦,是一群人的抱团 

星主 Kris :人是有惰性的,尤其在独处的时候,更加考验人性。
 
我从 2013 年写下第一篇周记,到 2017 年开始转为付费订阅周记群,再到 2019 年全部迁移到知识星球,又开办了一系列自律行动社群,我越来越感受到:
 
自律的路上,一个人可以走的很快,但是一群人会走得更远。
 
道理都懂,但就是做不到,因为自律这件事,就是「反人性」的。而如何帮助大家破除这种自律魔咒,也成为了我全新的人生使命:「以生命影响生命,让更多的人通过自律实现富足人生」。
 
2018 年的最后一天,我向工作了 7 年的央企提请了辞职,放弃了稳定的央企金饭碗,选择创业之路。
       

星主 Kris :创业后我做了这些事
(1)开启知识星球「行动变现」计划,帮助大家利用复盘来梳理和改变混乱生活;
(2)举办 108 自律行动营、OKR 营等一系列行动训练营社群,每一期都是上千元,却不到 2 个小时就被抢空;
(3)出版两本新书,《引爆自律力》预售当天即登上当当新书榜前三;
(4)创办个人行动服务平台「一行 DoMore」,坚信唯有行动、可破焦虑;
(5)一个 300 人的社群,我们的教练和运营团队就要接近 100 人左右。
                      
星主 Kris :我复盘了所有的知识付费、训练营产品,一个最大的痛点就在于:只给了用户知识,却无法让用户真正消化和并且做到,不是大家不想做,而是这件事的成本太高,代价太大了!
 
而每一次产品的推出和迭代,我都在努力做填补这个空白,就是:让静态的知识,变成动态的行动,不仅仅停留在自律理论的传输,更要构建一个抱团自律的氛围。
 
在我们的星球和社群里,每天都能感受到大家抱团成长的满满正能量:
 
一个星友在微信群里分享自己的好消息:在持续复盘,持续日课,持续聚焦的过程中,她通过了 CPA 的综合考试,拿到了会计领域含金量最高的证书;

一个星友通过写日课,持续日省,让自己和女朋友的感情越来越好,还专门建立了一个只有他们两个人的星球;

一个星友,持续写周记 125 周,累计 53 万字,她后来从西安来到北京,成为了我们的核心成员;

一些星友们开始抱团写周记、做复盘,互相监督,互相打气,让原本枯燥的生活变得越发精彩;
    星友 @倩大大: 
              


 星友 @小葡萄:
为了孩子的成长,我选择了做一个全职宝妈,从职场人到全职妈妈的转变,带来了孩子成长、夫妻感情、家庭和谐的担心和焦虑。
 
有了 Kris 的周记社群,加入 Kris 进化圈,我像是重生一样,从一点一滴开始做起,开始阅读,开始做手账,开始自学设计。

3 个月读 30 本书、写 17 篇文章、163 篇复盘日记,成为社群电台主播,找到人生的目标与使命……
 
有越来越多的小伙伴在我的影响下,开始了宝妈的自律精进之路。我明白了,即使是全职妈妈,也可以拥有美好而充实的人生。期待你和我一起,用自律实现人生蜕变。


 星长按二维码加入立减 88 元,限前 500 人


 第五、现在加入星球,有哪些福利? 

 
星主Kris:感谢知识星球,让我们这些社群运营者,可以有更多的渠道和方式,来给星友们提供样化的价值,现在加入星球将会有以下福利:
 

1.免费获得 2017-2019 年的所有周记,累积 260 万字:


以前,我的周记都是按年订阅制,也就是订阅一年,只能获得52期周记,三年周记则需要 1000 元,而现在,我开放了所有的周记权限,只要加入星球,就可以下载阅读所有周记。
 


星主 Kris :看到别人能做到,是一件特别奇妙的事情。但很遗憾,通常我们只能看到一个人蜕变的结果,却无法完整还原他蜕变的过程。
 
而这 140 篇周记,则让蜕变有迹可循。
 
从小县城逆袭世界 500 强,兼职创业拿到人生第一桶金,公众号从 0 做到 60 万,2 个月在职状态拿下会计学博士,1 个月瘦了 20 斤还成为马拉松跑者,忙碌创业还能兼顾健身与家庭,5 年陪孩子读了 500 本书……
 
当你好奇,甚至怀疑那一个个让人艳羡的标签时,都可以从我的周记复盘中找到答案。
            
很多星友,都会说,每次特别累、特别丧的时候,就喜欢看我的周记,因为知道有一个人还这么坚持着,就会重新「活」过来:
        
 
加入星球后,在置顶帖中领取。

2.免费获得价值 69 元的自律成长 5 堂课(精华语音分享持续更新)

              
星主 Kris :这五堂课是我往期在各平台的付费分享内容,包括费曼学习法、专注力心流模型、周记实操、求职面试、30 天自律法等干货内容。
 
而且,未来这部分语音分享,将会在星球持续进行中。加入星球后,在置顶帖中领取。

3.免费获得未来高阶训练营的优惠券(一年发放至少 5 张 100 元优惠券)

 
星主 Kris :知识星球的所有星友,都可以获得 2020 年我开设的所有训练营的优惠券,包括「108 天自律行动营」(1999 元/年,持续涨价中)、「30 天 OKR 个人目标管理训练营」(899 元/人)。
 
预计 2020 年将开设训练营约 10 期,但万一迭代时间太长,总是不发布,我就给大家说个「至少 5 期」吧,但事实上,只要你加入星球,无论何时加入这两个训练营,都可以获得 100 元的优惠券。
 
已经有很多小伙伴,光是拿优惠券,就已经赚回了星球两年的费用。           

每期训练营招募通知将提前在星球上发布,提前预约,以防抢空。

4. 邀请你加入「Kris 的进化圈」抱团成长交流群      


5. 只要行动,就能变现


星主 Kris :我们的「行动变现」计划,鼓励大家持续复盘和分享,让自己的进化成长留下痕迹,同时还能获得收益。
 
已经有很多小伙伴,实现了行动变现,在这里,行动是唯一的通行货币。

 
加入星球后,置顶帖添加社群助理:小 K 同学。

6. 免费获得对 Kris 为期一年的「不限次免费咨询权」


星主 Kris :此外,星友们在一年内,还拥有对我的「不限次免费咨询权」,他在某平台的 1V1 咨询费用,都要 1500 元/小时,也经常特别提醒大家,

 千万不要付费咨询,星友提问全部免费!


但即使这样,依然经常会有星友付费感谢。

       

星主 Kris :最后,送给大家一句话:
 
在「Kris 的进化圈」:
 
首先,你会「看到别人能做到」;
接着,你会「相信自己能做到」;
最后,你会「不止能做到,还要做更多」。
 
自律的路上,你并不孤独。
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每天不到 1 元钱,找回自律精进的自己

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